EL PLATO DEL BUEN COMER REPRESENTADO EN EL SALON DE CLASES

El Plato del Bien Comer representa los siguientes tres grupos de

alimentos:

Verduras y frutas:

Son fuente de vitaminas, minerales y fibra que ayudan al buen funcionamiento del cuerpo humano, permitiendo un adecuado crecimiento, desarrollo y estado de salud.

Cereales y tubérculos:

Son fuente principal de la energía que el organismo utiliza para realizar sus actividades diarias, como: correr, trabajar, jugar, estudiar, bailar, etc.,también son fuente importante de fibra cuando se consumen enteros.

Leguminosas y alimentos de origen animal:Proporcionan principalmente proteínas

que son necesarias para el crecimiento y desarrollo de los niños, para la formación y

reparación de tejidos